Я знаю свой уровень и знаю где я могу выиграть!
Даже если ты станешь на России третьим или вторым, это не так приятно, как победить!
Даже если это чемпионат Подмосковья!
— Андрей, сколько раз вы выходили на соревновательную сцену?
Сколько раз? Ой, это нужно умножать, делить. Выступаю с 1999 года, раз в год, иногда два раза, были перерывы, наверно раз двадцать выходил. Точнее сезонов двадцать, в каждом сезоне по 3-4 старта обычно было.
— А сколько раз уходили с наградами?
Ой, много! (смеётся) Хотя, конечно, по началу не всё так радужно было. Всё начиналось с последних мест. Начинал выступать в другой федерации и именно с последних мест. В 2006 году перешёл в IFBB и на Москве тоже стал последним.
— Зато сейчас почти всегда первый!
Стараюсь. Стараюсь держать определённый уровень, Тяжело, конечно. Уровень соревнований растёт. На мой взгляд самый низкий уровень был в середине двухтысячных. Не знаю почему так получилось. С одной стороны мне может быть повезло, что я свои выступления в IFBB начал в это время, ибо было три-четыре лидера, а остальные, как говорится, “дрова”. В 2007 году выйдя из категории “дрова” я попал в призы и больше на Москве из призов не выходил. (смеётся) Не знаю, почему в те годы был провал, в отличии от сегодняшнего дня, тогда не было кризиса, а уровень сейчас гораздо выше. Вот смотрите, на Москве выходит абсолютно охрененный Парамонов и не попадает в призы! В категории 100 кг на Москве десятка была просто феноменальной! Нет явных лидеров, но нет “дров”. Очень высокий уровень. Это сложно для судейства, когда выходит категория человек двадцать и все примерно одного уровня. Раньше так было только в категории классиков. Помню, как первый раз лет десять назад меня на России посадили судить классиков и бодифитнес, чтобы проверить мою состоятельность как судьи. Это были самые тяжелые категории, потому что категория классиков была всегда большая и ребята были по уровню приблизительно равны. Сейчас это происходит в бодибилдинге. Большие и ровные категории, если лет десять назад можно было судить категорию с “закрытыми глазами”, был явный лидер, сейчас такого нет. Смотрю сейчас свои фото десятилетней давности и понимаю, что с той формой я бы сейчас боролся бы за пятнашку, а тогда я попадал в призы! Лет десять назад, вы будете смеяться, но на области было всего две категории бодибилдинга — до 90 кг и свыше и в каждой выступало человека по три-четыре. (смеётся) Тогда я выиграл до 90 кг, Дима Каракаш выиграл категорию свыше 90 кг и мы сошлись в абсолютке. Дима выиграл, нас разделил один бал. Сейчас, глядя на это просто удивляешься, что происходит сейчас и что было тогда. Удивляют те люди, которые пишут, что уровень бодибилдинга падает. Вы какой уровень смотрите? Уровень Олимпии? Ну, возможно, нет там сейчас второго Dorian Yates или Ronald Coleman, но в целом я наблюдаю только подъём и подъём значительный! С каждым годом всё сложнее и сложнее попадать в призы.
— Это проблема в том, что стало много ребят, которые занимаются бодибилдингом?
Это не проблема! Это здорово! Здесь много причин.
Во-первых — интернет. У нас его не было. Как мы готовились? Вот есть в зале парень, который выступает, это чудо! Значит из этого зала еще пять-шесть человек будут выступать. Вот я в 90-х годах занимался в подвале, мне не повезло. У нас не было никого из выступающих и никто из нашего подвала не выступал. Мы ездили, смотрели соревнования, болели, знали всех чемпионов московских, переживали за них. Сами не выступали, потому что не было знаний, их негде было взять.
Во-вторых — запоздание по развитию. Массовое открытие спортивных клубов, увлечение здоровым образом жизни у нас наступило позже и только сейчас привело к тому, что мы имеем. Сами клубы начали появляться ещё лет двадцать назад, но массово они начали развиваться лет пять назад. И уже само собой разумеется, что в каждом зале есть в тренерском составе кто-то из выступающих спортсменов. Мне, кстати, как говорит Голуба “фартануло”. Я сотрудничал со всеми топовыми московскими тренерами. Это и Дмитрий Корнюхин, и Андрей Басов и Фидель Седых, и Алексей Киреев (Доктор Любер). Повезло! И, кстати, из них никто с меня ни разу не взял ни копейки! Тогда это считалось “западло”. Нас было не так много, это был узкий круг. Тогда это считалось не приличным. Сейчас это уже в порядке вещей. Время изменилось. Я к этому отношусь спокойно, но меня несколько расстраивает уровень людей, продающих свои услуги и их цены. Ребята, которые повыступали пару сезонов, что-то где-то повыигрывали выставляют ценник в 50 000 рублей в месяц. Я удивлён таким ценам и тому, что это сейчас довольно-таки широкий рынок. Удивлён ещё и тем, что люди, которые хотят выступать идут именно к таким “тренерам”, не понимая, что они получили свои знания очень быстро и этих знаний мало и что на самом деле можно заплатить гораздо меньше и пойти к тем тренерам, которые давно в деле и получить знаний в десять раз больше. В данном деле “рулит” медийность и чем человек медийней, тем больше он зарабатывает, без разницы какой он специалист. Никого это сейчас, к сожалению, не интересует.
В-третьих — экономическая составляющая. На удивление, кризис, который сейчас всё глубже и глубже, как мне кажется никак не влияет на развитие бодибилдинга. Сейчас, во время кризиса очень много хороших спортсменов. В самое хорошее время у нас был очень низкий уровень развития бодибилдинга, а сейчас, как мне кажется, он просто расцветает.
В-четвертых – это модно. Бодибилдинг развивается по спирали. Я помню моду на него в самом начале, в 80-е годы, затем затухание и второй всплеск был в 90-е, когда появились видеомагнитофоны и фильмы с Арнольдом. Помню, мы ходили в МДМ смотреть соревнования с утра, проходили бесплатно, объясняя что мы спортсмены и идём регистрироваться. Заходили в зал, с утра можно было сесть, мы набирали с собой еды, потому что выйти не могли, выйдешь — обратно нужно билет покупать. И сидели там до вечера, когда выходил Сергей Шелестов, Юра Мельников. Это было что-то с чем-то! Как на рок-концерте. Все проходы были забиты, все стояли как “селёдки в бочке”, кричали, орали. Затем выходили, шли в метро, там продолжали кричать. Это было как после футбольного матча. Это был самый высокий подъём. Сейчас тоже подъём, но уже без фанатизма. Люди хотят на этом заработать, стать медийными персонами. Сам спорт уходит на второй план. Раньше было тридцать человек на сцене и три тысячи в зале, сейчас три тысячи на сцене и тридцать человек в зале. Я участвовал в нескольких сезонах проекта “Теперь ты в теме” и спрашивал ребят, которые пришли с горящими глазами, реально с серьёзной мотивацией, ходили ли они смотреть соревнования? Никто никогда не ходил. Для меня это был шок! В любом виде спорта главное — болельщики, которые хотят стать такими же! В бодибилдинге ситуация обратная. Люди хотят выступать, но при этом их не интересует выступления других.
— Весенний сезон 2017 года. Что не удалось?
Вначале сезона всегда есть какие-то планы, цели на весь сезон. У меня цель была выиграть Кубок Москвы и Кубок Московской области, войти в призы на Кубке России, войти в шестёрку на Европе. Собственно, последний пункт выполнить не удалось, стал восьмым. На Москве стал вторым и третьим. Что не позволило всё выполнить? Соперники не позволили. До последнего был уверен, что смогу побороться за победу, но совершенно неожиданно Сергей Марутик заявился в категорию мастера, став самым молодым и отобрал у меня победу. (смеётся) Побороться с ним на равных не получилось. Надо признать, что в этом сезоне я Сергею проигрывал. Хотя я с ним на сцене пересекался огромное количество раз (точно больше десяти) и, боюсь ошибиться, но я всегда у него выигрывал. В этом сезоне он “подтянул” свои слабые места, сделал хорошую форму — он был достаточно жёсткий и выиграл у меня. Тем не менее на Кубке ЦФО у меня была лучшая форма в этом сезоне. Выигрывать всегда приятно, к тому же категория 100 кг была очень сильная. Я переживал до самого момента награждения. При этом надо понимать, что на Европу я подходил более жёстко, но чтобы я не делал, получилось то, что получилось. Недавно посмотрел видео — кошмар и ужас. Это бодибилдинг, тут форма меняется мгновенно. Организм пошёл в отказ.
— Обидно?
Обидно, когда не справедливо. Когда справедливо, не обидно.
Меня удивляют люди, которые стоят на награждении, между ними пропасть, а они расстраиваются. Если, например, у первого места пять баллов, у второго — двенадцать, а у третьего места — тринадцать, то чего тебе переживать что ты не первый? Тебе нужно радоваться и прыгать от счастья, что ты второй! У тебя всего один бал с третьим местом! И не надо плакать, снимать медали, уходить с фотографирования. Дружище, надо адекватно себя воспринимать. Понятно, что ты хотел победить, но твои соперники хотели победить не меньше твоего.
Кстати, на Кубке Московской области я отыгрался. Выиграл категорию мастера и категорию мужчины 100 кг, в абсолютке был третий (один бал со вторым местом). Так что всё нормально! Все честно. Хотя понятно, что московские судьи на меня смотрят более пристально, более придирчиво. Юра Леонов, например, подошёл, высказал свои критические замечания где что у меня не так. Когда ты выступаешь и у тебя уже есть какое-то имя, все судьи на тебя смотрят гораздо внимательнее и не дай бог, ты где-то не довёлся, у тебя где-то складочка, тебе тут же это поставят на вид. Как судья, могу заметить, что если спортсмен за время с последнего выступления спрогрессировал и сделал отличную форму, то он может быть оценен выше, чем те ребята, которые постоянно выставляют отличную форму. Не случайно у нас даже есть приз Прогресса.
— Эдуард Гаврильченко и Дмитрий Голубочкин.
Молодцы парни! Подготовились и вышли! Это уже большое достижение. Могу привести слова Александра Вишневского, которые он когда-то сказал одному из спортсменов “Ты украшение бодибилдинга”. Здесь тоже самое. Здорово, что люди делают форму, соревнуются. Вдвойне приятно, что Эдуард выступал не только в категории “Мастера”, но и в категории 80 кг. Дима всегда выставляет хорошую форму. Его же “боженька в макушку поцеловал”. Пресс, верхушка, средний сектор — это Голуба! Были бы ноги, он бы выносил всех!
— Россия. Трон и Эльэмам?
Специально не уезжал, после своей категории прямо на грим одел спортивный костюм, вышел в зал, сел за судьями и смотрел их категорию. Очень равный спор. Реально равный. Сложно сказать. Слава богу, я не судил. Всегда сложно делать такой выбор и как судья брать на себя ответственность. Я получил настоящее удовольствие от этой борьбы как фанат бодибилдинга. Это было прекрасное зрелище. Я болел за Лёху. Если б я судил, я б конечно расставил их по местам и обосновал своё мнение. А так, я болел за Лёху. (смеётся)
— Вот Эдуард сказал, что Эльэмам был силён только в задних позах.
Скажем так, не в задних позах, а в одной из задних поз. У него, конечно феноменальный двойной сзади, это уровень сопоставимый с Pro. Я тут на днях тоже спорил по этому вопросу. Задних поз всего две и “выносил” он только в одной. Я не говорю, что он должен был проиграть, возможно, как судья я и поставил бы его первым, но я смотрел их соревнования как болельщик и получал удовольствие от того, какую форму ребята показывали, но никакого явного преимущества Эльэмам там не было. В передних позах Лёша был очень хорош! Так что это был сложный выбор.
— Зачем выигрывать один и тот же турнир несколько раз?
Могу отвечать только за себя, не знаю зачем люди выигрывают по десять раз один и тот же турнир и при этом не едут на значимые турниры. Я адекватный человек и адекватно оцениваю свои возможности. Я могу победить, скажем, на области, а вот на России мне победить сложнее. Скорее всего я там не выиграю. На Россию я еду для того, чтобы в лучшем случае, попасть в призёры. В Мурманске можно было победить. Это, как говорил Голубочкин: “Чем хуже условия, тем лучше форма”. Могу добавить, чем хуже условия, тем меньше конкуренции. Я первый раз в призы на России попал в Ханты-Мансийске. Просто никто не поехал. Это был сумасшедший сезон. В моей категории 90 кг выступали Витя Шамин (выиграл Москву), Сергей Межуев (второй на Москве), я был третьим. Из Питера был Иванов, безусловный лидер этой категории, Серёжа Марутик выступал. Я предполагал, что буду пятым-шестым, но попал первый раз в жизни в призы, только потому что много кто не поехал. У кого-то не было денег, кому-то было далеко ехать, кому-то было холодно. Вот в Краснодар едут все, поэтому там конкуренция всегда выше. Уровень соревнований в бодибилдинге решает многое. Если ты спортсмен, скажем, уровня Кодзоева, тебе по фиг уровень, ты выходишь и борешься с собой, а когда ты моего уровня, то первую роль играют соперники. Давайте будем честными, даже если у меня будет великолепная форма, но моим соперником будет спортсмен уровня Кодзоева, выиграет он. Я знаю свой уровень и знаю где я могу выиграть! Даже если ты станешь на России третьим или вторым, это не так приятно, как победить! Даже если это чемпионат Подмосковья! Я выхожу за позитивными эмоциями!
— Генетика в бодибилдинге.
Буквально вчера смотрел видео Lee Priest, его интервью по поводу “натуралов” и “химиков”, как “натуралы” постоянно ноют по поводу “химиков”. Он сказал, что если ты пашешь в зале, ты по-любому будешь иметь результат, а если ты не пашешь, то результат ты иметь не будешь даже с “химией”. Или как сказал Phil Heath, генетика зачастую побеждает трудягу, но если генетика и труд сошлись в одном человеке, победить его не возможно. Чем выше уровень соревнований, тем большее значение имеет генетика. Что касается наших региональных соревнований, то там запросто может победить человек очень сильно генетикой обделённый, но трудяга. Пахотой можно сделать форму и выиграть! Вот Юра Леонов. Обделён генетикой, но страшный пахарь. И вот Лесуков. В Ханты-Мансийске они сошлись в категории 100 кг. Пахарь и генетика. Было очень интересное сражение. Мы с Юрой считаем, что выиграть должен был он, но выиграл Лесуков. Конечно, это наши субъективные оценки. Бог бодибилдинга Лесукова поцеловал, конечно. Но за счёт своей пахоты Юра смог бороться с генетически уникальным спортсменом. То есть если генетически одарённый спортсмен не будет пахать, а будет рассчитывать только на свою генетику выиграть у него можно, но если он будет пахать, то выиграть у него будет невозможно. Генетика в бодибилдинге вещь многогранная, это не просто размер головы по отношению к размаху плеч, длинна рук, ног, крепление широчайшей, это ещё и здоровье, способность твоего ЖКТ перерабатывать большие объёмы пищи, хороший метаболизм. (вот у меня медленный, я всё время жирею)
— Бывают “неудобные” соперники?
Да. У меня было два “неудобных” соперника. (смеётся) Точнее они и сейчас есть, но один перестал делать хорошую форму. Это Дима Каракаш. Когда только ввели категорию 100 кг, я выступал с весом 92-93 кг, а Дима всегда выигрывал. Пару раз я был очень близок к победе над ним, нас разделял всего один бал, но он всё равно выигрывал. Второй — это Сергей Межуев. С ним я ещё чаще пересекался. В те годы я много экспериментировал и много раз ездил на соревнования в другие регионы. Экспериментировал с различными видами подводки, загрузки. В 2006-2007 годах после выступления на основных стартах можно было совершенно спокойно выступать на региональных. Кстати, вот отличие соревнований. Приезжаешь выступать в Ярославль, город с большими традициями в бодибилдинге, выступаешь, а в зале мёртвая тишина, все сидят как на симфоническом концерте, никакого отклика из зала, приезжаешь в Волгоград и зрители просто стоят на ушах, орут, визжат, просто фантастическая атмосфера. Я не топовый спортсмен и первый раз занял там далеко не первое место, но меня час не отпускали, приходилось со всеми фотографироваться. Голуба, помню свалил с матом, типа отстаньте от меня, а мне пришлось отдуваться. (смеётся) Мы тогда с Голубой вместе ездили. Я экспериментировал, а он бабло собирал. (смеётся) Это было хорошее время для экспериментов. Правда прошло десять лет и всё поменялось, то, на что тогда реагировал организм сейчас не так. Бодибилдинг достаточно сложный вид спорта и нельзя на том багаже знаний, что ты когда-то получил сделав чемпионскую форму, каждый год повторять свой успех. Это невозможно! Ну так вот! Ни разу не удалось выиграть и у Сергея Межуева. Он пока не выступает, но я надеюсь что он выйдет в мастерах и я смогу с ним поквитаться! (смеётся) Стас Линдовер. У нас с ним сейчас личный счёт 1:1. На самом деле вопрос не в “неудобном” сопернике, а в том, кто может сделать хорошую форму и здесь много вариантов. Главное самому сделать форму с которой можно конкурировать с любым соперником своего уровня.
— “Теперь ты в теме”
Скажу честно. Первый раз я участвовал во втором сезоне и Витя меня уговаривал, потому что я готовился сам и мне это было совсем “не в кассу”, да и вообще я не люблю готовить кого бы то ни было к соревнованиям (ну не дал мне бог таланта Макаренко, я всегда нервничаю, раздражаюсь), но на третий сезон я уже звонил сам и спрашивал, ну когда там третий сезон? (смеётся) Я завёлся в плане тренерства, мне было интересно. Я уже сам напросился и в третьем сезоне наша команда заняла первое место. И мои подопечные даже смогли выиграть на областных соревнованиях и на Москве. Это было интересно, было с кем поработать. Правда мне не очень было интересно работать с ребятами номинации Men’s Physique, потому что у этих ребят немного другое отношение к тому, что они делают. Если парень бодибилдер, то он чётко понимает что он хочет, то здесь ещё нет определённости, хочет он выступать или нет. Но с бодибилдерами, девочками бодифитнес было интересно и полезно. Скажем, я никогда в жизни не ставил дефиле в бодифитнесе, но вот научился, так что, пожалуйста, обращайтесь! (смеётся) Меня когда спрашивали, а чего она у тебя так ходит? Я отвечал, что она просто не умеет ходить на каблуках, я чем мог помог! (смеётся) Но я с душой относился, помогал чем мог. Мы всё равно справились и победили в итоге. Мне конечно немного жаль, что проект сейчас ушёл несколько в другую сторону, люди готовятся не столько к соревнованиям, сколько соревнуются со своим прогрессом. Это интересней публике, безусловно, но не так интересно мне, поэтому в четвёртом сезоне я выступил в качестве судьи.
— Вы обещали похвастаться своими талантами.
Раньше я часто писал для журналов. Начинал писать ещё для журнала “Качай мускулы”, когда его шеф-редактором был Костя Осьмак. Мы с ним до сих пор общаемся, он давно ушёл от темы бодибилдинга, сейчас занимается тем, что строит самолёты. Маленькие самолёты. Покупают киты и строят самолёты. У него даже есть маленький аэродром. Костя всегда был увлечённым человеком, прекрасно фотографировал. Как у нас с ним проходила фотосессия. Он доставал шпаргалку, это были фото из импортных журналов, на которых было видно откуда падает свет, как стоит атлет. С Костей было очень приятно работать, он всё делал чётко и быстро, что называется, одним дублем. Писал для журнала “Pro Status”, портала EastLabs. Мне это было интересно. И потом всегда приятно, когда ты скидываешь текст Саше Тимошенко и от него приходит ответ: “@хуенно!”. Приятно слышать похвалу, потому что человек в нашей индустрии знает всё. (смеётся)
Есть у меня страсть к фотографированию. Не снимаю ни портреты, ни пейзажи, только соревнования. Раньше мало кто снимал соревнования, только Саша Чепурняк. Никто ничего не выкладывал и для меня фотографирование было вынужденной мерой. Я снимал только для того, чтобы людям показать соревнования. Сейчас необходимость в этом отпала, есть ресурсы, которые это хорошо делают, профессионально. Мне теперь не нужно быть хорошим любителем, совмещая десять дел. И к тому, что кто-то с судейского столика фотографирует не относились критично, как сейчас. Хотя судить и снимать задача не из лёгких. Приходилось сначала расставлять атлетов, а потом снимать и этой же ночью выкладывать на Fitsport.ru
Что ещё? Думаю все видели мои интервью с Димой Голубочкиным, которые имели отношение к тому, что он сейчас такой популярный. Сейчас, когда на выставках раздаю автографы, подходят ребята и спрашивают: “А Голубочкин будет?” Меня молодое поколение знает исключительно как “мужик, который брал интервью у Голубы”. Они даже не в курсе, что я выступаю! (смеётся) То самое интервью, в котором в конце я вставил настоящего Голубочкина, те пять минут, которые произвели эффект разорвавшейся бомбы посмотрели ВСЕ! Все, кто так или иначе связан с бодибилдингом. Мне это тоже было интересно. Я сделал проект, который назывался “Московская битва”. Это было ещё до появления YouTube. Хостинг был дорогой и я делал видео, чтобы оно не превышало пять мегабайт. Качество конечно было ужасное. Потом появился YouTube, но с ограничениями до 15 минут, я стал выкладывать многосерийные видео. (смеётся) Мне это тоже было очень интересно. Я знал всех ребят московской сборной, у кого какая собака, кто чем в жизни занимается. Знал все их минусы и плюсы и, исходя из этого, мог задавать правильные вопросы, аккуратно подводить их к какой-либо теме. Я кстати очень уважаю Голубочкина и когда смотрел его выступления всегда кричал “Голуба лучший!” Затем я, человек из зала, стал дружить и общаться с Дмитрием, выступать на одной сцене. В прошедшем сезоне даже посчастливилось с ним посоревноваться и выиграть. Скажи мне кто 15 лет назад что это будет, я бы не поверил. Это не реально! Вот сейчас скажи, что я у Kai Greene выиграю, ну посмеёмся вместе. Так же и тогда. Я безумно рад, что мои интервью с ним дали хороший толчок Диминой популярности. Много с кем делал интервью, даже сейчас просят помочь с этим, но у меня уже нет ни времени, ни желания. К тому же сейчас столько видео-проектов, что боюсь мои работы просто затеряются.
В своё время удалось сделать магазин спортивного питания. Какое-то время он был одним из популярных. Не буду себя хвалить, но бренды готовы были платить мне деньги, чтобы присутствовать в FitMag.ru. Это был уровень и люди знали, что если бренд присутствует в моём магазине, то он заслуживает доверия. Хорошо, что я в своё время не повёлся на быстрые деньги и сумел сохранить репутацию. Мне доверяют и верят, знают, что я всегда делаю всё хорошо и правильно.
Но самый мой большой талант это “производство” детей (смеётся), которыми я не перестаю хвастаться. Так получилось что у меня замечательные дети! Оба спортсмены, дочь к тому же отличница, смогла поступить на бюджет! В таком виде спорта как синхронное плавание она очень удачно выступает. Она чемпионка России по синхронному плаванию, трёхкратная вице-чемпионка (второе место) в составе сборной России на международном Trophy. Плюс к этому в свои 19 лет она неплохо зарабатывает, уже достаточно давно не просила у меня денег, что меня как отца очень радует. (смеётся) Она работает тренером и готовит детишек к чемпионату России. Это очень жёсткий вид спорта, там всё гораздо жёстче, чем в армии, иначе результатов не добиться. Там первая сборная в период подготовки по десять часов находится в воде. По другому просто ни как! Кто выдерживает, тот побеждает! Ну и к тому же она у меня просто красавица! Сын занимается прыжками в воду. Он другой, он лоботряс, “хулиган”. Ему всегда попадает. Он очень хороший человек. Если они с друзьями что-то накосячат, то виноват всегда он. Берёт вину на себя, за всех расплачивается. Если ребятам как-то удаётся избежать наказания, моему всегда попадает. Вот сегодня соревнования, прыгает с десятиметровой вышки, а до этого он был лишён на неделю тренировок, не знаю какой результат покажет, надеюсь всё будет хорошо, обойдётся без травм. Его тренер выгнал. Они хулиганили впятером, а досталось ему. 12 лет, самое время хулиганить. (смеётся)
— Произвольная программа. У вас она театрализованная. Как удаётся так здорово совмещать пантомиму и бодибилдинг?
Совмещать сложно. Мне просто повезло. В начале двухтысячных мы вместе готовились в одном клубе. Дмитрий Корнюхин, Дмитрий Яшанькин. И то что бодибилдинг это не только мясо, но ещё и движения, чистые плавки, кожа без прыщей, хорошо наложенный грим, подстриженные ногти мне вложили именно эти люди. Произвольная программа это всё-таки самовыражение. Повезло тем людям, которые хорошо двигаются, повезло тем людям, которые научились хорошо двигаться. Это как Дима Яшанькин. Он много времени этому уделил, он много вложил сил в это. Я видел как всё это происходило, как он рос. Жаль, что сейчас он уже ничего не готовит. Мне понравилось работать с его хореографом. Это Саша Дракон, ему привет и большое спасибо! Однажды Дмитрий пришёл к нему и сказал что хочет сделать произвольную программу для бодибилдинга. Дима тогда занимался в клубе «Gold’s Gym» , там же где и я. Я спросил его: “Почему для бодибилдинга?” На что Дима ответил: “Нужно двигаться вперёд!” Эта фраза мне очень понравилась. Это человек, который в фитнесе выиграл всё что можно, говорит о том, что бодибилдинг это шаг вперёд! Он понимает, что есть первая лига, есть высшая лига. Он хотел и там всем всё доказать. Дима попросил Сашу помочь ему сделать программу. Когда Саша спросил: “Дим, что ты хочешь?” Дима ответил: “То, что никто никогда не делал и то, что никто никогда не сделает после меня!” Вместе они сделали композицию, которую я считаю лучшей из всего что делал Дима. Эту программу они делали полгода. Первые три месяца они не занимались произвольной программой, просто Дима учился тому танцевальному направлению. И только потом, когда научился, они начали делать программу для выступления в бодибилдинге. Я не такой талантливый танцор, как Дима, мне приходится уделять этому очень много времени. Соответственно в какой-то момент времени ты на это плюёшь и говоришь: “Да на хрен мне это надо, выйду как все и покажу семь стандартных поз и всё!” Реально это тяжело. Подготовка, семья… Но благодаря сотрудничеству с Сашей Драконом мы сделали две мои последние программы. Он лучший! На произвольную программу у меня уходит полгода. Делаю её заранее, чтобы она не напрягала меня во время подготовки. Однажды я делал произвольную программу с Тимуром Гучкаевым. Никак у нас не получалось. Я был на сушке, до соревнования месяц. Тимур хотел чтобы я танцевал так, как по телевизору показывают. Я его понимаю, иначе ему не интересно. Я говорю ему давай попроще, он отвечает: “Попроще сам”. Это как на проекте “Ты в теме”. Мне интересно сделать из человека то, что мне интересно. А он говорит: “Да мне просто подкачаться к лету!” Но это мне не интересно! В результате мы сделали программу по мотивам фильма “Матрица”. Её никто не видел, я даже не нашёл видеозаписей. Программа всё равно была хорошей, но тот сезон был для меня неудачным. На Москве я стал шестым, на России пятнадцатым. А когда ты пятнадцатый твоя произволка никого не интересует. Тогда у меня появились мысли, а зачем эта программа вообще нужна? Никто не смотрит произволки аутсайдеров. Нужно сначала сделать форму, а потом думать о произвольной программе. Конечно хотелось бы видеть полный комплект и позирование, и произвольную программу, она как вишенка на торте. Что касается меня, я воспринимаю произволку как должное, мне приятно её делать. У меня обязательно должна быть хорошая программа, потому что люди ждут и всем интересно что за программу я покажу. Знаю, потому что после соревнований подходят, говорят приятные слова. Особенно приятно это слышать от соратников, которые понимают насколько это тяжело на сушке сделать красивую композицию. Подходят, говорят спасибо.
Моя первая произволка “Индеец”. Ну более менее значимая работа (это выступления в другой федерации, там ещё были разрешены костюмы). Мне её ставил Дима Яшанькин. Как это было? Я придумал образ. Это не был образ индейца, это был дикарь. Рассказываю это Диме, а он уже пришёл ко мне с готовой музыкой. Музыка прямо сразу мне понравилась и, буквально минут за пятнадцать Дима собрал мою программу. Одну из лучших. Я схватил видеокамеру, записал Диму и четыре месяца её репетировал. Четыре месяца! У меня ничего не получалось, но я хотел чтобы все было красиво! А Дима сделал её за 15 минут! Такого больше никогда не было. И долгие годы этот индеец был моей визитной карточкой! Он был моей аватаркой, он был на пакетах FitMag.ru. Так что правильно подобранный образ положительно влияет на твою деятельность. Да и при равенстве баллов, произволка единственное что поможет тебе выиграть. Правда был один момент в моей карьере, когда на одних соревнованиях мы с соперником были практически на равных и я выигрывал его по телу, но ему за счёт произвольной программы удалось меня обойти, при том что он не работал над произволкой вообще. Просто взял первый попавшийся диск из машины. Не исключаю, что была судейская ошибка. У нас, знаете ли, судьи порой ленивые и раунд произвольной программы они не судят, а просто переписывают те баллы, что поставили за раунд тела. При чём протоколы первого раунда они уже сдали, у самих остался только черновичок. В произволке спортсмены выходят один за одним. Номерки говорят только в момент выхода, можно и не заметить, поэтому пишут или по памяти, или по черновичку, а черновичок чёрканный перечёрканный, ничего уже не разобрать, поэтому возможны ошибки.
— Андрей, назовите десятку наших спортсменов, которые на ваш взгляд, оказали на российский бодибилдинг заметное влияние.
Ну, десятка это много…
— Хорошо, тройку.
Мне ближе московская федерация, так что простите Питер и другие регионы, скажу о своих. Это Сергей Шелестов. Однозначно! Номер один на все времена! Это тот человек, который влиял на всех по своей форме, по своему отношению к жизни, по своему позитиву. Сергей может быть примером не только в бодибилдинге. По жиму лёжа и пауэрлифтингу он входил в призы на России! Совершенно уникальный спортсмен! Дима Голубочкин. Своей преданностью, фанатизмом. Тем, что он будучи пол-жизни на вторых-третьих ролях добился абсолютной победы на России, был призёром на чемпионате Европы. Дима тот человек, который реально многих людей привёл в зал! Наверно, Саша Кодзоев. Ладно, затрону питерских. Прекрасный парень! Мы с ним не были знакомы, общались на форумах. И, не зная меня, но узнав что я приеду в Питер на соревнования предложил пожить у себя. Для меня это показатель Саши, как человека. Скажу честно, я бы наверно так не смог. Говорю как москвич. (смеётся) Он, конечно приезжал в Москву, гостил у меня, но он всегда приезжал на один день, я его возил по Москве, показывал, но это всё. Он приезжал на соревнования забирать свои “миллионы”. Это было в “Космосе”. И что было особенно приятно, когда он уходил в душ, а ему организаторы кричали, что нужно получить призовые, он отвечал: “Отдайте Попову!” (смеётся) Мне было приятно такое доверие! Кто ещё? Юра Мельников. Их борьба с Шелестовым это нечто! Вот это была мотивация! Мы ждали этой борьбы! Я ездил в клуб, где занимался Юра, платил за одноразовое посещение, просто чтобы посмотреть как он занимается. Я не подходил к нему, даже не пытался ни о чём спросить. Как можно к полу-богу подойти и что-то спросить? Был ещё Лёша Черкасов, я в Муромец ездил смотрел как он готовится. Сейчас всё проще, люди как-то проще относятся к чемпионам. У нас было другое отношение. Юра Мельников первый супертяж, который начал делать качество. Дальше не буду продолжать, а то кого-то забуду, обидятся.
— Андрей, а как всё у вас начиналось?
Банальный вопрос, на который я всегда отвечал банально — Арнольд, фильмы и т.д. (смеётся) Но на самом деле всё не так. Я никогда никому это не рассказывал. Сегодня рассказываю в первый раз. Не рассказывал потому что стеснялся. Случай достаточно смешной. Я учился в школе, если не ошибаюсь, это был 8 класс. Тогда я ещё жил в городе Гродно в Белоруссии. В то время было принято записываться в разные кружки, секции. Обязательно нужно было где-то заниматься. Уж если не в спортивной секции, то в кружке рисования либо в хоре петь. А желательно и в спортивной секции, и в хоре петь. Был классный час, на котором учитель зачитывал все варианты и все выбирали кто чем будет заниматься во внеурочное время. Мы с другом на этот классный час опоздали. Когда пришли всё уже было разобрано, осталось лишь пара вариантов и в том числе культуризм. Что это за слово мы не знали, но подумали что это сокращённо от культурный туризм. Подумали, что будем ездить в другие города, ходить в походы. Мы очень любили ходить в походы, хоть и были потом все грязные и родители на нас ругались, но в Белоруссии очень красивая природа, много заповедных зон и мы записались в эту секцию. Как оказалось, на базе тяжелоатлетической секции (а тяжёлая атлетика в Гродно это очень серьёзно, достаточно вспомнить Александра Курловича, одного из самых известных и именитых тяжелоатлетов) открыли секцию культуризма. Мы пришли, видим тренажёрный зал, не понимаем что к чему, нас спросили вы куда? Ответили: “В секцию культуризма”. Нам сказали: Берите гантели”. А маленькие гантели все уже разобрали, остались гантели, которые мы с другом вдвоём и поднять-то не можем. Благо, что сначала у нас была разминка, мы бегали, отжимались, приседали, ходили гуськом, а затем 20 минут тренировка. Тренер запрещал нам качать бицепс и трицепс, говорил что надо качать спину и ноги. И сейчас я рад, что это было у меня в четырнадцать лет! Что тренер научил меня приседать, что заложил основу для спины именно потому, что он был тренер по тяжёлой атлетике. Вот так на самом деле началась моя карьера бодибилдера. Я это не планировал, всё это уже появилось потом, серьезные занятия начались в 16-17 лет, когда однажды на пляже я увидел Александра Курловича, этого человека-машину. Мой папа был с ним знаком и потом даже помогал ему после дисквалификации. А папа мой был связан со спортом, руководил обществом “Трудовые резервы” и Александр там тренировался и я все это наблюдал. Для меня, как для пацана, это был шок и тогда я начал уже серьёзно заниматься, и уже потом появились фильмы с Арнольдом и я понял чем же я всё-таки занимаюсь. Культуризмом!
— То есть вы попали в бодибилдинг “по ошибке”
Да, по чистой случайности. (смеётся)
— Пожелания!
Любите бодибилдинг! Бодибилдинг — отец всех видов спорта, я бы даже сказал король всех видов спорта. Везде есть “подкачка”, будь то футбол, теннис, прыжки в воду. Так что любите бодибилдинг, уважительно относитесь к этому виду спорта. Не хейтить спортсменов, а понимать насколько это тяжело и говорить им приятные слова, давать им мотивацию и получать мотивацию от них! Пусть это будет взаимным! Если вы полюбите бодибилдинг, именно бодибилдинг, а не себя в бодибилдинге, он вам очень много даст!
Андрей Попов в соцсетях: Facebook, Instagram, ВКонтакте, YouTube
Официальный сайт Андрея Fitsport.ru
Bodybuilding Illustrated благодарит фитнес-клуб «Gold’s Gym» за помощь в подготовке данного материала