Новости

Артем Гвозденко

By

on

Выигрывает всегда спортсмен. А проигрывает всегда тренер!

MAK_1079

— Артём, кто-то считает, что тренер нужен обязательно, кто-то пренебрегает услугами тренера …

Сейчас к услугам тренера прибегает гораздо большее количество спортсменов, чем, скажем лет пять назад. Сужу по тому, что когда видишь карточку спортсмена на соревнованиях, то раньше процентов восемьдесят писали “тренируюсь самостоятельно”. Сейчас все наоборот. Те же 80% пишут, что тренируются под руководством кого-то. И, что приятно, многие понимают, что чем выше уровень спортсмена, тем больше он нуждается в работе с тренером. Многие говорят, что “если бы я начал заниматься с тренером раньше, я бы быстрее достиг результата”. Хотя на мой взгляд, “тренер появится тогда, когда родится ученик”. Потому что даже самому великому тренеру, если попадется ученик, который его не уважает, который любит только себя, не удастся сделать из этого спортсмена чемпиона. У меня был такой опыт, когда ребята ко мне приходили, я их тренировал, они “в носу ковырялись”, бицуха у них росла и ничего больше не происходило. Меня спрашивали, как так, ребята генетически одаренные! Я отвечал, что они тренируются уже пару месяцев, а результата нет. А вон мальчик, над которым вы все смеялись, который не так сильно одарен, за это же время достиг результата и, более того, он сам видит результат и борется за него! Он знает цену своему результату! Он прогрессирует! Меня не интересуют ребята, которые не прогрессируют. Пусть маленький шажок, но он должен быть постоянным! Да, рано или поздно ребята придут к пониманию прогрессирования, но до этого у них будет много лет проб и ошибок. Это то, от чего может избавить тренер. Есть, правда и другой аспект. Сейчас уже “модно” иметь тренера. Сам человек никогда не сможет себя объективно оценить. Он себя либо недооценивает, либо переоценивает. Если спортсмен себя переоценил, результат может быть непредсказуем. Если недооценил, то максимум, что произойдет, будет процесс ради процесса. Когда человек это понимает, он начинает искать специалиста. И тут возникает другая дилемма, как найти нужного тренера? Вариантов несколько. Первое — это имя. Но надеется, что имя откроет путь к победам, ошибочно. Второе — это найти тренера, у которого есть чемпионы. Причем, не числятся чемпионами, а являются действующими спортсменами. Очень важно, чтобы, например, этих чемпионов у тренера был 8 из 10, а не 8 из 54. Надо быть тренером, который берет не количеством, а качеством. Третье — тренер и спортсмен растут вместе. Этот симбиоз не очень частый, но действенный. У меня был подобный эксперимент. Лет четырнадцать назад я пришел к одному очень именитому тренеру и сказал, что хочу научиться тренировать. Перед этим, чтобы не выглядеть “дурачком” я полгода штудировал литературу по тренерству и, естественно, думал, что имею представление ою этой работе. Он дал мне  трех девчонок и сказал: “Вот тебе девочки, сделай так, чтобы они через полгода выступали, а потом посмотрим, можешь ты быть тренером или нет.” Этот “испытательный” срок я выдержал. Большое спасибо Николаю Александровичу Шеину, потому что это было не просто. Затем у меня был мальчик, от которого отказались все тренера. Мои амбиции очень высоки и я посмотрел на этого парня и увидел в его глазах то, чего, наверно, не видел в моих других спортсменах. Я поверил в него. Спустя десять лет этот мальчик стал чемпионом мира. Артем Пяри. Если бы мы тогда не встретились и, если бы я не был заложником своих амбиций, а Артем своего тщеславия, неизвестно как сложилась бы спортивная карьера Артема. Сейчас у него другой тренер и в этом есть рациональное зерно, но мы с ним по-прежнему хорошие друзья. От тренера нужно брать максимум, но невозможно из него все время “нефть добывать”. Рано или поздно каждый спортсмен достигает своего предела у тренера. Хорошо, если тренер растет вместе со спортсменом. Но таких — единицы. Это те люди, которые сами постоянно развиваются.

MAK_7432

— Иван Водянов говорит, что сейчас он выставляет свою третью форму  и каждую форму ему “делали” разные тренера.

Классно! И тренерам не надо воспринимать это как обиду. Нужно брать лучшее от каждого тренера. Я бы был очень горд, если бы про меня сказали, что взяли от меня все самое лучшее. Это признание. Вот за это тренер должен работать. Это круто! Но нужно понимать, что когда появляются денежные отношения, то это уже профессиональный спорт, это уже контрактная система и основной риск для тренера здесь состоит в том, что спортсмен имеет право уйти в любой момент. Тренер становится товаром. Здесь тоже есть несколько вариантов. Тренер может получать удовлетворение своих амбиций — он получает регалии — тренер высшей категории, заслуженный тренер. Это признание. Бывает так, что через спортсменов тренер старается реализовать то, что он сам не смог в себе реализовать и думает, что победа подопечного это его победа. Нет. Выигрывает всегда спортсмен. А проигрывает всегда тренер! Это закон. Либо тренер получает за свою работу деньги. Есть еще вариант, когда тренер использует спортсмена для приобретения опыта. Например, мы в армии с приятелем “качались”, самодельными блинами, гантелями, которые сами же и сварили. И ко мне подходили ребята и просили их потренировать. Вот тут я в большей степени получал опыт. Это как “у каждого врача есть свое кладбище”, так же и у каждого начинающего тренера. И во всех трех случаях идет равный взаимозачет. Нельзя сказать, что кто-то получает больше, кто-то меньше. Я никогда не понимаю тренеров, которые плачут, что от них ушли спортсмены. Ищите проблемы в себе! Может быть не надо было делать какие-то вещи, благодаря которым, спортсмен перестал тебя уважать?

MAK_9474

— До какой степени тренер может допустить спортсмена в свою жизнь?

Это очень сложный вопрос. Я не могу ответить на этот вопрос. На каждом этапе разные взаимоотношения со спортсменами. Это могли быть дружеские отношения, иногда даже романтические. Но с возрастом ты понимаешь, что не бывает стандартных отношений. Сейчас я могу совершенно четко сказать, что у спортсменов с тренером не должно быть никаких романтических отношений. Это стопроцентно! Такого человека становится невозможно контролировать. Отношения — это как живой организм. Они растут. У них есть все стадии роста — детство, отрочество, юность, зрелость. Я, например, не пресекаю, когда меня спортсмены называют Артем Валерьевич. Но когда меня называют Темой, я это сразу пресекаю. Понимаю, что ребята просто хотят стать ко мне ближе. Но если ты станешь ко мне ближе, это не значит, что ты станешь еще больше чемпионом. Наоборот, я могу испугаться и оттолкнуть от себя. Бывает и наоборот. У меня есть хороший друг, Сергей Пещин — абсолютный чемпион Москвы. Ну так вот, после того, как мы стали с ним работать, мы отдалились друг от друга. Чем больше мы работаем, тем больше у нас отношения становятся партнерскими, уважительными. Скорее всего это правильно. При этом Сергей в душе стал мне еще ближе. Я ему как человеку стал еще больше доверять. Мне с ним очень комфортно работать. Если говорить о работе с девушками, то тут должны быть очень жесткие отношения, чтобы не появилось каких-либо мыслей, далеких от работы и с той, и с другой стороны. Работа привязывает, порой общаешься со спортсменкой гораздо больше, чем в зале, это очень ювелирная работа, чтобы сохранить рабочую атмосферу на протяжении всего общения.

Сейчас я не тренирую новичков. Только людей, которые хотят победы, которым нужно только первое место! Мне не нужен процесс ради процесса. Если я не вижу огня, страсти, я не буду работать со спортсменом. При этом я разделяю страсть и фанатизм. Фанатизм может погубить. Нельзя переступать ту черту, которую нельзя переступать. Все-таки здоровье нужно ценить гораздо больше успеха. Цена будет катастрофична. Нельзя ставить результат выше всего. Рано или поздно заплатишь очень высокую цену. Всегда нужно знать, где находятся тормоза. И совсем другое дело, когда человек страстно относится к своему делу. Когда получает кайф от него. Он должен всегда знать для чего он это делает. Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Тренируйтесь для того, чтобы жить! Жить красиво, интересно. Не нужно бояться первой неудачи, первого разочарования.

MAK_1080

— Может ли быть спортсмен тренером? Может ли быть не спортсмен тренером?

Мое мнение просто — в любительском бодибилдинге это возможно, но это единичные случаи, чтобы в одном человеке слился хороший спортсмен и хороший тренер. Тренер Исинбаевой ни разу не прыгал с шестом, но воспитал 15-ти кратную рекордсменку мира! И таких примеров много. Но я не знаю примеров, чтобы действующий спортсмен воспитал хорошего спортсмена. Здесь много факторов — и человеческая сущность и конкуренция. Если спортсмен чемпион — в нем по-любому существует борьба. Он все равно должен быть номер один! От этого никуда не деться. Без страсти, без вкуса победы нет смысла выступать! Следовательно, если ты, действующий спортсмен готовишь хорошего спортсмена, то ты готовишь конкурента! Это уже глупо. Более того, ты должен контролировать и спортсмена, и себя. Зачем так распыляться? Результат известен — ты и сам не следишь за собой, и не следишь за спортсменом. Суть подготовки одна — как можно жестче держать себя в рамках, максимально выполняя задачи, которые ставит тренер. Выиграет тот тренер, который максимально сможет “обуздать” своего спортсмена. Я очень хотел быть спортсменом, но один мудрый человек мне сказал: “Артем, если ты будешь спортсменом, ты выиграешь пару раз, если ты будешь тренером, ты будешь выигрывать постоянно!” Для меня это была мотивация. Поэтому я принял решение отказаться от своей мечты, отказался быть спортсменом и вложил все силы, чтобы стать тренером. А сейчас я надеюсь, что будет разделение тренерского и судейского дивизиона и, скорее всего, я выберу судейский дивизион. Мне всегда тяжело судить, когда на сцене мой спортсмен, потому что могу оказаться предвзятым или наоборот, слишком непредвзятым и уменьшить оценку своего спортсмена, чтобы меня не обвинили в предвзятости. Был такой момент, когда я поставил опять таки же своего спортсмена вторым, а все судьи поставили первым! И я прекрасно знал, что он первый! Вот так я оказался из всего стада “паршивой овцой” (смеется). Конечно, спортсмен на меня обиделся. В большинстве случаев тренер является заложником своего опыта. Не хочет расти, развиваться, по причине того, что и старые методики неплохо работают. А нужно всегда развиваться, нужно двигаться вперед. Если раньше спортсмена можно было сделать за три года, то сейчас этот срок гораздо короче. Появляются новые технологии, новые знания. Мне, например, очень нравится как работает Фидель Седых — очень крутой тренер. Всегда попадание в точку! Это просто апогей высшего пилотажа. Александр Тимошенко — просто кладезь знаний. И я могу продолжать этот  список.

MAK_7297

— Вопрос доверия между спортсменом и тренером.

Стопроцентное доверие с обоих сторон. Я всегда доверяю своим спортсменам. С их стороны это бывает не всегда. Возможно потому, что считаюсь “молодым” тренером. Хоть  я и достаточно давно тренирую, но все равно, тренер — это человек, проверенный временем.

— Кем особенно довольны из спортсменов, с которыми довелось поработать?

Каждый спортсмен дорог по-своему. Просто для кого-то из спортсменов первое место — норма, а есть такие, которые занимают третьи места, но я ими горжусь больше, чем чемпионами, потому что знаю, чего это им стоило и какой подвиг они совершили, чтобы добиться такого результата! Я уважаю спортсменов за ответственность, порядочность, трудолюбие.

— До какой степени тренер может быть адекватен в оценке “своего” спортсмена?

Всегда неадекватен (смеется). Я порой даже матом могу ругнуться, если спортсмен занимает не то место, на которое мы рассчитывали. Правда потом во мне включается судья и я думаю, а вообще, да, какое на фиг первое место (смеется).

MAK_7555

— До какой степени спортсмены могут быть адекватны в оценке своего тренера? При неудачном выступлении на кого он спишет вину?

Я удивлен и мне приятно, что мои спортсмены всегда в таких случаях винят всегда себя, даже если случился форс-мажор, или просто не так сложились звезды. Все бывает, можно и заболеть накануне соревнований и форму потерять. Мне даже иногда стыдно бывает, что они всегда себя винят. Я никогда не ругаю спортсменов и не понимаю тренеров и спортсменов, которые начинают скандалить. Ради чего? Все, это уже вчерашний день. Мои спортсмены никогда не закатывали истерик. Я горжусь своими ребятами. Это очень круто — принять свое поражение. Для этого нужно иметь характер и силу воли! Реально круто всегда, в любых ситуациях оставаться человеком! Все нужно воспринимать с достоинством. Я очень горжусь Людмилой! Была ситуация, когда к ней подошли на чемпионате мира и сказали, что она не будет первой. Ну, так сложились звезды …. И Люда никому ни слова не сказала, выступила шикарно, с улыбкой, покорила всех судей! И только мне по секрету сказала: “Я так мечтала стать первой!”

— Часто приходится успокаивать спортсменов?

Да! Чуть ли не каждый день. Проблемы возникают там, где не ждешь. Порой приходится работать психологом (смеется). Выслушиваешь  даешь советы, причем это касается не только моих спортсменов. Разные бывают ситуации. Например, когда спортсмены достигают высокого уровня и готовятся на турнир, у них начинается паника. Я называю это — эффект дамоклова меча, когда над тобой нависает ответственность, которую ты боишься не оправдать. Очень часто спортсмены переживают за те события, которые еще не произошли. Пережить событие можно всего лишь один раз. Не важно, в голове или наяву. Поэтому не надо переживать то, что еще не случилось, не надо об этом думать! Люди проигрывают не потому что они плохие, а потому, что они уже пережили этот момент, момент проигрыша, они к нему уже подготовились. Открою секрет, я иногда даже перед соревнованиями деморализую конкурентов.

MAK_0120

— Ну, этим все занимаются

Могу отвесить какой-то неудачный комплимент, либо сделать замечание (смеется). Это такой стратегический ход. Для меня важно, чтобы выиграл мой спортсмен. Для меня все конкуренты. Я всегда говорю: “Ребята, не слушайте НИКОГО! Никто не заинтересован в вашей победе, кроме вас самих!” То есть, любой совет вам перед выступлением, это “диверсия”.

— Ну, Денис Башкатов рассказывал, как он это делает

Дениса считаю выдающимся спортсменом и всегда привожу его в пример как бойца. Денис для меня образец спортсмена, который всегда прогрессирует.

— Вы имеете опыт выступающего спортсмена. Что тяжелее?

Конечно тренерство. Спортсменом быть проще. Это довольно-таки эгоистичное направление, когда ты живешь как “растение” ради самого себя. У спортсмена много этапов в жизни и в каждом этапе спортсмену нужно “переболеть” своей болезнью. Все должно быть вовремя. Я вот, например, ветрянкой переболел довольно поздно и очень болезненно. (смеется). Конечно, выступать это БЕЗУМНЫЙ кайф! Не важно место, важно что ты выступаешь на соревнованиях. Ты уже победитель! Готовятся миллионы, а на сцену выходят единицы.

— Иван Водянов дал такой совет — перед тем как решиться выходить на сцену, поставьте камеру, снимите себя и, гарантирую, 90 процентов увидят, что им делать на сцене нечего! Если не увидят, у них плохо с мозгами.

Я с ним согласен. Очень много ребят не адекватно оценивают свои возможности, выходят на сцену не в кондиции. Потом обижаются, плачут, говорят, что три месяца готовились. Хочется сказать — многие всю жизнь готовятся, чтобы победить.

MAK_7386

— Почему таких ребят не отсеивают на предварительных судействах?

Тут много причин. Федерация — это общественная организация. И при проведении не коммерческих соревнований отказать человеку в участии в соревновании нельзя. Конечно, есть правила турнира и, если человек им не соответствует, его снимут с соревнований. А если человек более менее соответствует тем критериям, которые указаны в положении, отказать ему нельзя. Можно сказать, что регистрация является предварительным судейством и что человек его не прошел. Это в том случае, если участников в номинации набирается очень много. Не отказывают, если в номинации не слишком много спортсменов. Зачем оставлять сцену пустой? Должна же быть хоть какая то борьба! Это конечно не очень интересно. Многие в анкетах пишут — чемпион мира, например, а поднимаешь архивы и видишь, что участников было всего два-три. Жесть!

— Часто ли тренер отказывает спортсмену?

В 90 %. Я отказываю своим спортсменам в 90% их желаний. Потому что нельзя допускать поблажек. Во время подготовки спортсмены не всегда адекватны. Хочется одного, другого. Это один из пунктов по которому нужен тренер, чтобы сдерживать спортсмена от необдуманных поступков. Если нельзя шоколадку, значит НЕЛЬЗЯ! Я позволяю между стартами немножко оторваться, чтобы разгрузить человека и физически, и психологически. Можно, покушать все, кроме сладкого и молочного. А меня спрашивают: “А мороженное можно? Шоколадное?” (смеется). Я понимаю, что это говорит не сам спортсмен, а говорят его инстинкты.

MAK_8959

— Среди ваших спортсменов нет ни одного “физика”

(смеется) Ну, я знаю, что рано или поздно приду к этому, как случилось и с бикини. Я не тренировал бикинисток. Не было сформулированы критерии и я не знал к чему готовить девчонок. Это сейчас есть критерии, а когда бикини только появились, было непонятно. Я кайфую от самого процесса тренировки, а как можно кайфовать, когда не знаешь к чему готовить? Такая “стрельба по воробьям” получается. (смеется).

— Всех берете? Когда сложнее работать, когда берешь человека с нуля или когда берешь уже подготовленного спортсмена?

Из десяти одного. Сложнее, конечно, когда человек имеет опыт. Он уже заложник своих знаний, амбиций, результатов. И он все равно будет тебя с кем-то сравнивать. Когда начинаешь работать с опытным спортсменом это очень сложно. Как правило он уже имеет колоссальный опыт и тебе надо быть очень интересным и авторитетным. Это очень тяжело. Чувствуешь себя как на вулкане. А когда человек пришел к тебе не имея такого опыта за плечами, то он делает все, что ты ему говоришь. С ними проще, они как чистые листы.

— Чего бы добиваетесь от своих спортсменов?

Полной отдачи!

— Дадите тренерский совет ребятам?

Тренер нужен всем! Запомните! Занимайтесь под контролем тренера! Благо, что у нас есть сильные тренера — Фидель Седых, Александр Тимошенко, Валерий Прокопьев, Нина Абрамова, Екатерина Абрамова, Анастасия Гончарова, Вячеслав Шакиров, Ренат Зайнуллин,….ну их много, всех не перечислить. Нужно четко понимать что вы хотите получить от своего тренера. Пока тренер не будет знать, что вы хотите получить от него, ему будет тяжело вам помочь. Сейчас уже появилась культура отношений тренера и спортсмена, оставайтесь всегда людьми!

— Тем не менее, спортсменов много, тренеров мало.

Это все восстановится. Я всегда говорю: “Пока не родится спортсмен, тренер не появится!”

MAK_9514


Артем Гвозденко в соцсетях — FacebookВКонтакте


Мы попросили спортсменов, которых тренирует Артем дать свою оценку сотрудничеству с ним.

Ольга Шестоперова:

В нашем спорте очень важно иметь хорошего и грамотного тренера! Именно такого я нашла в лице Артема Гвозденко. Лично мы знакомы с 2012г, очень позитивный и отзывчивый человек. Вот с 2015г осеннего соревновательного сезоны мы решили работать вместе! Подготовка к Чемпионату России, Мира, кубку чемпионов и Олимпии 2015г. проходила очень хорошо, Артем всегда был со мной на связи, контролировал мое питание, тренировки. Я узнала много нового в выполнении упражнений, составили план тренировок и питания, которого я придерживаюсь и это помогает мне достигать поставленной цели и хороших результатов! С Артемом я вышла на новую ступень в спорте, чему я очень рада и благодарна ему! Очень жду начало нового весеннего соревновательного сезона, новых идей в моем образе и форме тела! Желаю всем такого тренера как Артем!

MAK_0117

Константин Чужин

Работать с Артемом, одно удовольствие, т.к он полностью держит под контролем весь процесс подготовки, начиная от питания и тренировок и заканчивая твоим моральным и психилогичесским состоянием. Самому спортсмену ни о чем беспокоиться не надо, достаточно лишь следовать инструкциям тренера, т.к Артем очень подробно разбирает и объясняет каждый аспект процесса. Но лично для меня самым большим и приятным сюрпризом было его умение поднимать мне боевой дух в те моменты когда хотелось все бросить и прекратить подготовку. Каким-то чудесным способом одним, двумя словами у него получалось реанимировать мой настрой. Так же хочеться отметить то что помимо его профессиональных качеств он является порядочным и воспитанным человеком, которому можно доверять!

MAK_2544


Юлия Баранова

С Артемом Гвозденко знакомы с Чемпионата Брянской области октябрь 2014 года. Он был в судействе, я выступала. После соревнований всегда хочется узнать оценку своей формы и, так получилось, что подошла к Артему и задала несколько вопросов и получила очень грамотные комментарии. Сразу чувствовалось, что человек в этом спорте давно и очень много знает. После этого нашла его в соцсетях, написала ему сообщение с вопросами по подготовке к соревнованиям и на свое удивление получила быстрый ответ: «Все понял, готовимся на весну». Практически сразу нашли общий язык по тренировкам, питанию, добавкам. Артем в этом плане виртуоз, помимо знаний и опыта, он ощущает это седьмым чувством, что именно нужно спортсмену. С женщинами наверное изначально трудно работать, то капризы, то слезы, то физиологические причины. В этом моменте Артему нужно отдать должное, он реально в этом разбирается. На осенних соревнованиях тренер находился всегда рядом, это очень помогало. На Арнольд классик в Испании я улучшила свой прошлогодний результат, на Олимпии в Чехии я вошла в топ-6. Я считаю эти результаты очень высокими,очень бы хотелось их улучшить)). Так что работаем дальше, я думаю с таким тренером у меня все получится!!!

MAK_2527


 Людмила Никитина 

Артем, как тренер очень грамотный человек. Скажем то, что я вижу интуитивно, он это знает! Как профи. Я его называю “моя энциклопедия”. Он все знает досконально и подробно. Ни разу не было такого, чтобы я задала вопрос, а он не смог мне ответить! Его нельзя не слушать, потому что он всегда говорит правильно! Он отличный, классный тренер!

DSC_5546


 

MAK_1015

MAK_1070

MAK_1081

MAK_7292

MAK_7296

MAK_7422

MAK_7537

MAK_8215

MAK_9154

MAK_9302

MAK_7410

 

About admin

Recommended for you

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика